|
Любимый завтрак и патчи🤣
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 106.54g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Atech Nutrition Vitamin D3, Фармстандарт Компливит, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Doppel Herz Омега-3, Вода, Банановый кекс в кружке. Lunch: Рис Вареный, Сыр Российский, Вода, Каркаде, Dr. Korner Хлебцы, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Now Foods Омега-3, Каркаде, Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Инжир, Вода, Чай, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NellyGrechukhina's Weight History
|