Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 152.08g | Carbs: 237.73g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hi Кокосовое Молоко, Изюм, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. Lunch: Печень Говяжья, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Свинина Лопатка, Махеевъ Соус Пять Перцев, Расцвет Горбуша Натуральная Куски. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|