Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 61.79g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Банан, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Бахетле Беляш с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|