Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
68.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1550 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 111.58g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо, Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Виноград. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Творог 0%, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра (Экспресс), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|