|
Já comi metade de tão bom
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 97.80g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Lunch: In Natura Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Quibebe. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Other: Integralmedica Whey Protein Baunilha, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
|
|
 Comments
16 Oct 23 by member: Emtransformação
|
16 Oct 23 by member: nophma
|
É tipo uma panqueca de banana. Uma banana amassada, com um ovo e uma colher de aveia. Mexe tudo e assa em uma frigideira antiaderente. A calda é feita de whey protein chocolate com água.
16 Oct 23 by member: agnes.abreu
|
eu nunca consegui gostar dessa panqueca por causa do ovo, pra mim deixa um gosto ruim...
16 Oct 23 by member: saposushi
|
Parece q pode substituir o ovo por linhaça.
17 Oct 23 by member: agnes.abreu
|
17 Oct 23 by member: Emtransformação
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnes.abreu's Weight History
|