Подведем итоги с конца августа📝
Снимала себя в прошлые выходные, на этих не успела, мне кажется я начала поправляться😁
Значит:
— углеводов есть стала больше, выедала 240/260, привыкла.
— думала, что визуально стану больше, но мне кажется я стала худее или стройнее🤔
— по взвешиванию:
• жир ушел, сейчас самый маленький процент;
• мышцы прибавились, где надо округлилась, ориентируюсь по джинсам, не спадают.
— стала приседать и делать всякие выпады, ничего не болит.
— думаю стала качественнее тренироваться, хочется в это верить)
— растягивалась не так много, как хотелось бы.
Да и все наверно!
В целом все нормально, восстановилась после лета, но я ж хочу больше и лучше.
Про планы расскажу в отдельном посте.
