Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
122 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
3105 kcal
|
Fat: 189.48g | Prot: 86.01g | Carbs: 269.53g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, У Палыча Свинина по Французски, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), Пахлава. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГеоргийГТ's Weight History
|