Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2387 kcal
|
Fat: 158.77g | Prot: 91.82g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Блины на Молоке, Valio Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, из Вологды Сметана Вологодская 25%, Останкино Салями Итальянская. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Авокадо Авокадо, из Вологды Сметана Вологодская 25%. Snacks/Other: Клементины, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritka188's Weight History
|