|
Bir aydır ilk kez sağlıklı beslenmemi bozdum😢 cocuklara un kurabiyesi yapınca dayanamadım bir tane yedim. Pişman oldum ama neyse akşam sağlıklıyla devam ederim inşallah🤔😔
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 30.08g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Bal, Fıstık Ezmesi, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Mayonez, Sütaş Light Yoğurt, Havuç, Zeytinyağı, Fırında Sebze. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pazı Kavurması. Snacks/Other: Turşu, Un Kurabiyesi, Fındık, Gün Kurusu. more...
|
|