Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 85.84g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, KDV Суфле Воздушное Belucci, Простая Еда Сырники Творожные ПП, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Dinner: Творожная Запеканка, Окское Яичный Белок, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, ВкусВилл Холодец из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|