Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 74.80g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар. Lunch: Куриная Кожа, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Постный Борщ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. Dinner: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Orion Чокопай Малина , Корица, Голден Яблоко . Snacks/Other: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|