|
С добрым утром! Кето-завтрак на 196ккал Творожно-тыквенная запеканка с клубничным муссом😋 Приятного аппетита!
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 160.70g | Prot: 90.33g | Carbs: 39.54g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо Куриное, Яичный Белок, Клубника, Жульен из языка, Творожно-тыквенная запеканка. Lunch: Клубника, Кето-вафли на рикоте, Клубника, Кето-вафли на рикоте, Окей Свинина Шея, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Баклажан Баклажан, Помидоры, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Чернышихинские Колбасы Бекон Сырокопченый. more...
|
|
 Comments
16 Oct 23 by member: M_I_L_K
|
16 Oct 23 by member: Oksi_hai
|
16 Oct 23 by member: Кëртик
|
16 Oct 23 by member: Мария 2828
|
Тоже рецепт нужен, пожалуйста
16 Oct 23 by member: aulovainna761
|
Отварила тыкву кубиками 400г, добавила пачку жирного творога 12% 250г, 2 яйца, блендером все пробила, вылила в силиконовую форму, смазанную кокосовым маслом, и в духовку! как схватилась, сверху сливочным маслом помазала чтоб получше зарумянилась)
16 Oct 23 by member: Chudo_ssveta
|
16 Oct 23 by member: Мария 2828
|
16 Oct 23 by member: Oksi_hai
|
удивительно, что до сих пор нет вот этих кокококо:" это в у вас недокето! это вовсе не кето! вы не на кето!!"🤣🤣🤣🤣
на вид ооочень вкусно!
16 Oct 23 by member: LiliBrik
|
Ооо, у меня от супа ещё осталась тыква сырая. А как делать запеканку?
16 Oct 23 by member: anastasiya_lua
|
Может не кето, может нуп?
16 Oct 23 by member: Мышь_серая
|
Nerbukskaya, Кето может быть и с тыквой и с клубникой)) зависит от кол-ва и срока на кето
16 Oct 23 by member: anastasiya_lua
|
Я вот хочу перейти на нНУП, кто нибудь вкурсе можно оставить кисломолочку и яблоки, собираюсь держать 100-120 углей в день. Очень интересно. Яблоки вроде низкоуглеводные
16 Oct 23 by member: Мышь_серая
|
Да хоть хлеб, 120 углей это дофига)
16 Oct 23 by member: anastasiya_lua
|
16 Oct 23 by member: KATe_RINa1709
|
Для меня не дофига, я ела больше углей, хлеб сейчас исключила совсем, сейчас исключаю сладенькое и каши из завтрака
16 Oct 23 by member: Мышь_серая
|
Nerbukskaya НУП это до 100 гр углей в день, а дальше начинается питание с пониженным содержанием углей. Для начала вполне подойдет, если вы раньше горазло больше углей ели.
16 Oct 23 by member: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_ssveta's Weight History
|