Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 55.27g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Майонез, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Чай, Орбит Жвачка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasik0606's Weight History
|