Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2573 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 112.78g | Carbs: 283.18g.
Breakfast: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Чай с Лимоном, Обычные Блины, Хохланд Плавленый Сыр, Село Зелёное Творог 5%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lunch: Приготовленная Чечевица, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Пирожок с Картошкой, Бахетле Имбирный Напиток, Оладьи из Кабачков, Курица по Французски. Dinner: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Царские Припасы Квас Живой, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Absolute Nature Сок Облепиховый. Snacks/Other: Яшкино Печенье Апельсин, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|