Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 33.10g | Carbs: 240.38g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Twix Twix Солёная Карамель, Авида Авишка Молочный Коктейль со Вкусом Клубники, Epica Йогурт Маракуйя-Мангостин. Lunch: Пятёрочка Какао, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Dinner: Frustyle Газировка. Snacks/Other: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|