Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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70.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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2204 kcal
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Fat: 66.81g | Prot: 97.66g | Carbs: 308.67g.
Breakfast: アマノフーズ 玉子スープ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, キャベツ, 紀文 無調整豆乳, 柿, バナナ, さつまいもの天ぷら, 野菜の天ぷら, 海藻サラダ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Lunch: アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす, 手作り弁当. Dinner: おにぎり, 鯖の味噌煮, セブンイレブン 絹とうふ, ポテトサラダ 卵入り, ロールキャベツ. Snacks/Other: ゼスプリ ゴールドキウイ, みかん, 柿. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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