Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 59.77g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Глобус Сыр Монарх, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрый День Соус Майонезный, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. Snacks/Other: KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|