Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 76.87g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Укроп, Микрогрин Микс Салатный, Оливковое Масло, Креветки, Кедровые Орехи , Шоколад, McDonald's Капучино Маленький . Lunch: Цархліб Хлеб для Тостов , De Luxe Сыр Эмменталь, Фундук Сушеный. Snacks/Other: Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessajana's Weight History
|