Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 115.93g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Novus Пирог Клубничный, Кулиничи Лаваш Вирменский, Яблоко Голден, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, Дамато Глывы. Lunch: Go On Nutrition Гранола. Dinner: Ашан Халва с Арахисом, Zott Десерт Шоколадный, Яготинский Кефир 2,5%, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Сильпо Хек Горячего Копчения, Баклажан. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|