Gutarion's Journal, 15 Oct 23

Практически все необходимое по немногу приобрел для комфортных занятий в условиях малометражки.
В планах прямой гриф купить, с EZ присядать конечно можно, но ширина хвата узковата, выворачивает немного плечи.
Ну и по мере роста силовых докупать диски.

---

1733 kcal

Fat: 34.27g | Prot: 228.51g | Carbs: 113.64g.   Breakfast: Кекс КБЖУ, Global Village Зелёный Горошек, Желатин Пищевой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Желатин Пищевой, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Кефир 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная. more...

3352 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...