Практически все необходимое по немногу приобрел для комфортных занятий в условиях малометражки. В планах прямой гриф купить, с EZ присядать конечно можно, но ширина хвата узковата, выворачивает немного плечи. Ну и по мере роста силовых докупать диски.
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 228.51g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Кекс КБЖУ, Global Village Зелёный Горошек, Желатин Пищевой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Желатин Пищевой, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Кефир 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|