Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2213 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 119.62g | Carbs: 284.29g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Помидоры, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Ферма Сыр Сулугуни , Яйцо Куриное, Ясенсвіт Білок Яєчний, Nordic Овсяные Хлопья, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Сильпо Рогалики с Повидлом, President Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор. Lunch: Запеканка Творожная , Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква. Dinner: Сметана 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: McDonald's Какао Средний, Сильпо Апельсин, Naturello Конфета Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|