Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
775 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 36.86g | Carbs: 60.28g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. Lunch: Чай, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Heinz Кетчуп Томатный, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|