yoandestina's Journal, 15 Oct 23

Telur rebus selalu ada disetiap hari ku 😁. Biokul yogurtnya dibekuin dan dikasih topping buah naga, blueberry, strawberry dan chia seed. Ditimbang dalam keadaan beku + topping buahnya yah estimasi aja yak 66kkal 😜.

---

957 kcal

Fat: 35.76g | Prot: 47.44g | Carbs: 112.74g.   Breakfast: Uleg Sambal Geprek, Biokul Yogurt Apricot, Tomat Ceri, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Tomat Ceri, Uleg Sambal Geprek, Selada Daun Hijau, Gudeg, Ayam Brand Ayam Serundeng. Dinner: Biokul Yogurt Apricot, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Other: Garam Laut, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. more...

1438 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 25 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...