Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
3292 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 111.00g | Carbs: 445.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lunch: Макдоналдс Нагетсы (6), Вкусно и Точка Биг Хит. Dinner: Система Глобус Роллы. Snacks/Other: Белакт Пироженое, Восход Хлеб Польза Злаков, Восход Хлеб Польза Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|