Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 107.65g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Zanuy Тортилья, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Волошкове Поле Творог 5%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Мясо Индейки, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Кускус (Вареный), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮліяСніг🤰's Weight History
|