Andrea Fangel's Journal, 14 Oct 23


View Diet Calendar, 14 October 2023:
1622 kcal Fat: 60.95g | Prot: 103.78g | Carbs: 137.54g.   Breakfast: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Sadia Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Banana Nanica, Avocado. Lunch: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Sushi, Sushi de Salmão, Uramaki, Brócolis Cozido, Gendai Sashimi Peixe Branco, Camarão Empanado Frito, Mexilhões Cozidos. Dinner: Qualitá Espeto Carne Bovina, Swift Espeto de Frango Temperado, Spaten Cerveja . Snacks/Other: Plus Vita Rap10 Light, Sadia Queijo Prato, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Ovo. more...
954 kcal Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...

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