esterpiccin98's Journal, 14 Oct 23


View Diet Calendar, 14 October 2023:
3432 kcal Fat: 67.83g | Prot: 201.62g | Carbs: 572.44g.   Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Arroz Branco (Cozido), Alface, Patinho, Tomates. Dinner: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Espaguete, Molho Branco, Legumes Cozidos, Repolho, Brigadeiro, Tomates, Red Bull Energético (250ml). Snacks/Other: Pastel de Carne, Atlhetica Best Whey Chocolate Crocante , Mamão Papaia. more...
1478 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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