Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2465 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 173.84g | Carbs: 240.02g.
Breakfast: Мандарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Сельдь Соленая. Dinner: Пирог с сыром и грушами на одного. Snacks/Other: Переславский Хлебозавод Батон Творожный , Яичный Белок. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|