|
Soğuk baklava yiyen ev halkının yanında boş boş çay içmek😢 sıkıntı şurada son kardiyoloji muayenemde kolesterol hep yüksek o yüzden şekersiz ve daha çok sebze meyve yönelme kararı alındı ligh yogurt süt vs ve et ürünleri azalma🙁 cidden zorlanıyorum ama sağlık için devam etmeye çalışıyorum amaç sadece kilo vermek değil🙏
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 53.33g | Carbs: 199.58g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Ekşi Hamur Ekmek, Pekmez, Bal, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Starbucks Elmalı Fit Kek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Muz, Badem, Mandalina. more...
|
|