|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2513 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 211.63g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Ашан Бифштекс Говяжий, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Dinner: Сыр Колбасный, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Щи с Курицей. Snacks/Other: Ташир Пицца Грибная с Ветчиной . more...
|
|
1289 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|