Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 55.65g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Тунцом и Кукурузой, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|