Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2672 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 190.33g | Carbs: 295.08g.
Breakfast: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Магнит Банан, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Чай, Гипербола Чечевица с Овощами, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Пятерочка Хурма, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Snacks/Other: Лента Печенье Сдобное Курабье, Мистраль Рис Басмати с Диким Рисом Хлебцы, Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Миндальное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|