Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 116.86g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Cheese Gallery Cheddar, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Грабли Сэндвич Цезарь с Курицей и Вялеными Томатами. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|