Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
42.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 67.77g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Базилик, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Сыр Сулугуни, Банан, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Мария Печенье, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Хлеб Зерновой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Куриная Грудка Вареная, Грабли Суп Чечевичный, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Активия Йогурт Легкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|