Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
99 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 123.94g | Carbs: 54.45g.
Breakfast: Окей Грудка Куриная Копченая, Icim Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Наш Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Окей Сыр Camembert, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Яйцо. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Голень Варёно Копченая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Лакт Творожок с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|