Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 123.14g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Активиа Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами, Сырники с Протеином. Lunch: Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Fruto Bar Банановые Чипсы. Snacks/Other: Новосибирская Птицефабрика Шейки Ц/Б, СибКолбасы Мясные Чипсы, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|