Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 82.67g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Lay's Чипсы с Сыром, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебник Слойка с Лимоном. Lunch: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Семга Слабосоленая, Капуста, Гречка Отварная, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Котлетки Филейные. Dinner: Сушеные Бананы, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Северная Долина Молоко 2,5%, Мастерслим Меланж Яичный. Snacks/Other: Растишка Творог с Клубникой, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сушеные Бананы, Активиа Йогурт с Клубникой. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|