Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
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62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2015:
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1540 kcal
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Fat: 35.72g | Prot: 106.91g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Carrefour Viande Des Grisons, Pain aux Céréales, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Delisse Fromage Blanc 3%, U Miel de Fleurs, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Courgette, Tomate Cuite, Picard Dos de Cabillaud. Dinner: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Yoplait Fromage Blanc Calin, U Miel de Fleurs, Auchan Viande Des Grisons, Olives Noires, Carottes, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Brugnon, Candia Lait Écrémé Silhouette, Nutella Nutella, Pain aux Céréales. more...
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2875 kcal
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Exercise:
Resting - 2 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Elliptique - 1 hour, Gainage - 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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