Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 54.19g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Белый Хлеб, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Ne Moloko Овсяный Десерт со Злаковыми Шариками в Шоколаде , Лента Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Cheetos Чипсы Кетчуп, Картошка по Французски. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай, Белый Хлеб, Салат Овощной с Майонезом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|