Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 112.91g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Молоко 2,5%, Фермерская Коллекция Сырок Творожный Глазированный со Вкусом Солёной Карамели. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Куриное Филе, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фермерская Коллекция Сырок Творожный Глазированный с Какао 16%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_yammy's Weight History
|