Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 123.21g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Barline Сироп Caramel Fitness, С Пылу с Жару Оладьи, Оливковое Масло, Оладушки овсяные 3я 2банан большой стакан овса, Магнит Слива, Сгущенка. Lunch: Моя Цена Сушки Традиционные, Eco Vida Нут Запечённый в Кунжуте, Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз, Свекла Вареная, Рыбное Дело Горбуша. Dinner: Дыня Торпеда, Хохланд Сыр Чизбургер, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Горьковская Пивоварня Пиво Безалкогольное, Мираторг Булочки для Бургера с Кунжутом, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Кукуруза. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|