Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 86.23g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Яйцо Всмятку. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Колбаса Полукопченая Балыковая (Агрофирма Мценская) , Сыр Российский, Шоколадница Торт Вафельный. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Салат Огурцы, Помидоры с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filena290682's Weight History
|