Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
110.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 103.93g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Шебекинские Макароны Вареные, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Dinner: Лаваш Тонкий, Лук, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nseliv13's Weight History
|