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View Diet Calendar, 13 October 2023:
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1365 kcal
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Fat: 23.88g | Prot: 113.32g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: 파리바게트 카페 아메리카노, 호밀빵, 삼화 구기자차, 사과대추. Lunch: 네스프레소 캡슐커피, 샐러디 레몬드레싱, 볼비 두유 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 전원식품 시나몬가루, 토마토, 바르닭 한입 닭가슴살 찜닭맛, 삶은 계란흰자, 찐단호박, 양상추. Dinner: 잉글리쉬 머핀, 바르닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 군고구마. Snacks/Other: 초콜릿, 정관장 홍삼원 (50ml), 귤, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Gym - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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