Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 48.90g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Чеснок , Кабачки, Огурец (с Кожурой), Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Лук, Кабачки. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком 72%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|