Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 110.82g | Carbs: 45.53g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вареное Яйцо. Dinner: Лещ Вяленый, Вареное Яйцо, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: EON Energy Drink Киви Ананас, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|