Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
44.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
489 kcal
|
Fat: 8.05g | Prot: 48.22g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Kamis Имбирь Молотый, Кофе, Корица, Расти Большой Пюре Тыквенное , Увелка Хлопья Гречневые, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Haas Горчица Дижонская, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Желтая Кукуруза, Грудка Индейки Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Яблоко, Protein Bar Salted Caramel , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Iberica Ананасы Отборные Кусочками в 100% Ананасовом Соке. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
чешир ★彡's Weight History
|