Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 66.76g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Блины на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Цветная Капуста, Шампиньоны, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Ярмарка Гречка Ядрица, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hovvvi★••'s Weight History
|