Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
566 kcal
|
Fat: 15.61g | Prot: 46.89g | Carbs: 61.61g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Sen Soy Соус Унаги. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|