Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 64.68g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Ne Moloko Соевое Молоко, Milford Сахарозаменитель, Кофе, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Запеканка с мекс.смесью и курицей. Dinner: Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Other: ESSA Пиво, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Пицца с морепродуктами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
narestenko's Weight History
|